Szűrés
Gyártó
Szűrés
Gyártó
Összehasonlítás
Hírlevél
Tanúsítvány
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz

Edzés utáni regeneráció

Főkategória >Edzés utáni regeneráció

Kétségtelen tény, hogy a megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás felgyorsítja a szervezet edzés utáni regenerációját. Csakúgy, mint az intenzív tréning utáni 10-20 perces levezetés - melynek hatására az izmokban felhalmozódott tejsav hamarabb eliminálódik- a tudatos és egyénre szabott étkezésnek, a folyadékfogyasztás minőségének és időzítésének is jelentős szerepe van.

Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik.

Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad.

A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás.

Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.


Sorrend:

MHP Dark Matter 1560g
18 990 Ft
  db    Kosárba Kosárba
Nutrend Enduro Regener 450g
5 490 Ft
  db    Kosárba Kosárba
Nutrend Magneslife 25ml
500 Ft
  db    Kosárba Kosárba
Nutrend Flexit Gold Gel 100ml
2 990 Ft
Nincs raktáron
Nutrend Flexit Gold Gel Ice 100ml
2 990 Ft
Nincs raktáron
USP Labs Modern BCAA+ 535g
11 490 Ft
Nincs raktáron
Nutrend Carbo Drinx 1000g
4 990 Ft
Nincs raktáron

Sorrend:

Webáruház készítés