Szűrés
Gyártó
Összehasonlítás
Hírlevél
TOP termékek
Házhozszállítás

Termékeinket a


Szállítja házhoz.

Tanúsítvány
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz

Edzés utáni regeneráció

Fő kategória >Edzés utáni regeneráció

Kétségtelen tény, hogy a megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás felgyorsítja a szervezet edzés utáni regenerációját. Csakúgy, mint az intenzív tréning utáni 10-20 perces levezetés - melynek hatására az izmokban felhalmozódott tejsav hamarabb eliminálódik- a tudatos és egyénre szabott étkezésnek, a folyadékfogyasztás minőségének és időzítésének is jelentős szerepe van. Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik. Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad. A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás. Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.

Sorrend:

Nutrend Magneslife 25ml
290 Ft
  db    Kosárba tesz Kosárba
-18%
Mutant Rehab 1280g
10 990 Ft  8 990 Ft
Nincs raktáron

Sorrend:

Webáruház készítés