- Akciók
- CBD
- Immun védelem
- Aminosavak
- Multivitaminok
- Izület regeneráló készítmények
- Vitaminok és növényi kivonatok
- Fehérjék
- Kazeinek
- Laktózmentes termékek
- Glutén mentes termékek
- Izomtömeg-növelők
- Szénhidrátok
- Kreatinok
- Edzés előtti készítmények
- Edzés előtti koffeinmentes készítmények
- Edzés utáni regeneráció
- Elalvás segítése és alvásminőség javítása
- Emésztést javító készítmények
- Fehérje tartalmú étkezést kiegészítők
- Nulla kalóriás termékek
- Omega 3 és egyéb zsírsavak
- Shakerek, kesztyűk, kiegészítők
- Tesztoszteron serkentők és antiösztrogének
- Májvédő termékek
- Növekedési hormon (GH) serkentők
- Állóképességi sportok kiegészítői
- VEGÁNBARÁT TERMÉKEK
- Testsúly-kontroll formulák
- Gyártók bemutatása
Edzés utáni regeneráció
Kétségtelen tény, hogy a megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás felgyorsítja a szervezet edzés utáni regenerációját. Csakúgy, mint az intenzív tréning utáni 10-20 perces levezetés - melynek hatására az izmokban felhalmozódott tejsav hamarabb eliminálódik- a tudatos és egyénre szabott étkezésnek, a folyadékfogyasztás minőségének és időzítésének is jelentős szerepe van.
Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik.
Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad.
A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás.
Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.