A kreatin-monohidrát a kreatin-foszfát előállításának alapvető építőköve, energiaforrást jelent a sejtekben. A kreatin növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő rövid távú, nagy intenzitású edzések során. A jótékony hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el.
HASZNÁLAT (1 adag = 3 g (¾ mérőkanál))
Keverj el 3 g-ot (¾ kanál) 200-300 ml vízzel vagy gyümölcslével, és azonnal idd meg. Használd kb. 30-60 perccel edzés előtt. A kreatin-monohidrátot használó sportolóknak naponta legalább 2000 ml vizet kell fogyasztaniuk a hidratáció maximalizálása érdekében.
TÁROLÁS
Száraz, hűvös helyen tárolandó.
