Optimum Nutrition Creatine Powder 187g
Az ON Creatine minden egyes adagja full 5 gramm (5000 mg) mikronizált kreatin-monohidrátot tartalmaz, mely a legtisztább és leghatékonyabb kreatin-monogidrát forma.
Az ON Creatine minden egyes adagja 5 gramm (5000mg) mikronizált kreatin-monohidrátot tartalmaz, mely a legtisztább és leghatékonyabb kreatin-monohidrát formula. Színtelen, szagtalan, vízben és gyümölcslében tökéletesen oldódó és maximálisan hasznosuló formula, így a kreatin kiegészítés legmagasabb szintjét képviseli!
Főbb jellemők:
- mikronizált formula
- adalékanyag és szennyeződésmentes formula
- klinikailag igazolt hatékonyság
Csökkenti a fáradtságot, növeli az energiaszintet és az állóképességet. Az anablizáció folyamatát jelentősen támogatja. A kreatin-monohidrát elsődleges hatása az ATP szintézis támogatása, ezzel elősegíti az izomtömeg energiával való ellátását. Hatékony az izomláz időszakában, mert regeneratív képességekkel bír. Segít csökkenteni a fáradtságot, növeli az energiaszintet és a szervezet kitartását. A kreatin-monohidrát izomszövetbe való tökéletes beépülését tömegnövelővel kombinálva érhetjük el. Amennyiben nem használ tömegnövelőt, a kreatint 300 ml szénhidrát tartalmú gyümölcslébe keverve fogyassza.
Adagolás:
Feltöltési fázis:
Az első 7 napon fogyasszon 3 adagot. Egy adag tartalma : 5 gr = 1 teáskanál ( 5000 mg )
Fogyassza reggel éhgyomorra, edzés után és alvás előtt. A feltöltési fázis befejeztével észlelhető a megnövekedett erő és az energiaszint edzés idején.
Szinten tartó fázis 21 napig tart. Napi 1 adagot fogyasszon. Edzőnapon 5gr edzést követően. Pihenőnapon fogyassza tömegnövelővel együtt vagy este lefekvés előtt. Ha kívánja, a szintentartási fázis befejeztével, tartson 2 hét pihenőt és után újrakezdheti a feltöltési fázit.
Két ciklust követően ajánlott egy hónap teljes pihenő időt tartani.
A kreatin energizálás céljából történő felhasználása: Ezt a fogyasztási módot azoknak a sportolóknak ajánljuk, akiknek teljesítmény során nagy energiamennyiség felszabadítására van szükség.
Fogyasszon egy adagot (5gr) 30 perccel a teljesítmény előtt.
Keverj el 300 ml szénhidráttartalmú gyümölcslében, vagy izotóniás italban.
Összetétel:
5 gramm tartalmaz = Creatine Monohydrate 5000 mg
